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[100세 건강칼럼] 관절 부담 줄이는 안전한 '등산법' 필요
"등산이 낙인데, 계속할 방법이 없을까요?" 젊었을 때부터 등산을 좋아해 틈만 나면 등산을 하던 50대 환자가 무릎 관절염으로 진료를 받던 중 등산을 하지 말 것을 권했더니, 절망스러운 표정으로 물었다.사람들이 건강을 지키기 위해 등산을 하지만 복병은 바로 산을 내려올 때 있다. 우선 척추 측면에서 보면 산에 올라가는 것은 큰 지장이 없어 보인다. 실제로 허리가 아픈 분들이 산을 오르면 덜 아프다. 그래서 허리가 아픈 분들에게 계단 오르기를 추천한다. 등산은 오르기 보다 내려올 때가 문제다. 비탈진 경사를 내려오다 미끄러질 수도 있고, 아래를 보면서 주의를 기울이면 척추 근육이 지나치게 긴장돼 좋지 않다.발목 건강에도 치명
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롯데리아, 데리버거 32% 할인 '리아데이' 프로모션
롯데GRS(대표 차우철)가 운영하는 버거 프랜차이즈 브랜드 롯데리아가 데리버거 2개를 32% 할인된 가격에 제공하는 '리아데이' 프로모션을 진행한다고 23일 밝혔다.'리아데이'는 롯데리아가 고객을 위해 매월 특정 제품을 선정해 할인이나 제품 추가 증정 등 혜택을 지원하는 행사다. 이번 리아데이는 롯데리아 인기 메뉴 데리버거로 준비했으며, 데리버거 2개 구매시 정가 대비 약 32% 할인된 가격으로 구매 가능하다. 리아데이 프로모션은 4월 24일 오전 10시부터 밤 10시까지 매장에 방문하는 모든 고객을 대상으로 혜택이 제공된다. 롯데잇츠 어플을 통해서도 데리버거 2개를 할인된 가격으로 만나볼 수 있는 쿠폰을 구매할 수 있다. 롯데GRS
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락앤락, 용량·기능 늘린 '김치냉장고 50ℓ' 출시
글로벌 생활용품 기업 락앤락이 신제품 '락앤락 김치냉장고 50ℓ'를 출시했다고 23일 밝혔다.이번에 새롭게 출시된 '락앤락 김치냉장고 50ℓ'는 용량과 기능을 더욱 업그레이드해 카카오 메이커스를 통해 먼저 선보였다. 신제품은 최대 13포기까지 담을 수 있는 용량으로, 기존 '김치 보관 모드, 야채 모드, 음료 모드, 냉동 모드' 등 4가지 보관 모드 외 '김치 숙성 모드'를 추가했다. 김치 보관 모드는 저장 공간 자체를 냉각하는 직접 냉각 방식을 적용해, 김치 보관에 최적화된 온도인 영하 1도를 유지할 수 있다. 또한 신제품은 프리미엄 냉장고에 사용되는 최고급 단열재 진공 단열 패널을 냉장고 4면과 뚜껑에 적용한 것이 특징이다. 락앤
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매일유업, 연세 암병원에 상하목장 아이스크림 전달
매일유업(대표 김선희, 이인기, 곽정우)이 다가오는 어린이 날을 앞두고 연세대학교 의료원 연세 암병원에 상하목장 얼려먹는 아이스크림과 얼려먹는 요구르트 엔요 제품 6000개를 지원했다고 23일 밝혔다.지난 22일 열린 전달식에는 연세 암병원에서 매일유업 상하목장 얼려먹는 아이스크림 담당자와 연세 암병원 관계자가 참석했다.전달식에 참석한 연세암병원 소아청소년암센터 한정우 센터장은 "면역력이 약한 어린이 환자들은 특히 안전한 식품을 골라야 하기 때문에, 무엇을 건강하고 맛있게 먹을 수 있을 지 항상 고민이 된다. 이번처럼 멸균 제품으로 안정성까지 갖추면서 아이들이 좋아하는 아이스크림 간식을 환아들에게 제공할 수 있어
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BBQ, 창립 30주년 맞아 동행위원회 개최
국내 치킨 프랜차이즈 제너시스BBQ 그룹(회장 윤홍근)이 최근 경기도 이천시에 위치한 BBQ 치킨대학에서 2025년 동행위원회 총회를 개최했다고 23일 밝혔다.이번 동행위원회는 윤홍근 제너시스BBQ 그룹 회장을 비롯한 경영진과 전국 패밀리를 대표하는 30여명의 동행위원, 부서별 담당자들이 참석했다.제너시스BBQ 그룹은 지난 1997년부터 본사와 패밀리 사이에 합리적이고 투명한 경영 환경을 만들고자 국내 프랜차이즈 업계 최초로 '운영위원회'를 설치했다. 이후 2017년부터 패밀리는 '동'으로 본사를 '행'으로 하는 '동행위원회'로 발전시켰다.동행위원회에서는 올해 예정된 30주년 기념행사를 비롯한 앞으로의 신메뉴 출시 계획, 자사앱 활성
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우아한청년들, 베테랑 라이더 초청 '땡스 배-테랑 데이' 진행
배달의민족(배민)의 물류서비스를 전담하는 우아한청년들(대표 김병우)은 최근 배민커넥트에서 활동하는 베테랑 라이더들을 초청해 '땡스 배-테랑 데이'를 진행했다고 23일 밝혔다.'땡스 배-테랑 데이'는 배민커넥트 라이더들간 소통을 통해 실질적인 현장 경험을 공유하고 다양한 우아한청년들 라이더 케어프로그램과 배달정책에 대한 피드백을 주고 받기 위해 기획했다.우아한청년들은 배민라이더스쿨 안전교육을 수료한 라이더들 중 현장 경험이 많은 라이더들을 대상으로 초청했다. 첫 세션은 '배달고수클럽 살펴보기'로 운행건수에 따라 라이더들에게 알맞은 등급별 혜택과 최신형 오토바이, 배민라이더웨어 안전용품(조끼, 헬멧) 등을 제공
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백미당 '시그니처 라떼' 3종 출시
아이스크림∙커피 브랜드 백미당이 '시그니처 라떼' 3종을 출시했다고 23일 밝혔다.이번 신메뉴는 백미당이 청정 농가에서 생산한 유기농 우유와 지역 상생 가치를 담아 선보이는 음료 라인업으로, 출시 제품은 △흑율무 라떼 △백미당 라떼 △두우유 라떼 등 3종이다.특히 '흑율무 라떼'는 연천군과의 업무협약(MOU)을 통해 개발된 '로코노미(Loconomy)' 제품으로, 100% 국내산 연천 율무에 정읍 흑임자, 지리산 꿀을 넣어 만든 크림을 더해 완성했다. 함께 출시된 '흑율무 아이스크림 라떼'는 라떼 위에 백미당 아이스크림을 올린 메뉴다.백미당은 신제품 출시를 기념해 오는 30일까지 SNS 이벤트를 진행한다. 백미당 공식 인스타그램을 팔로우
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쿠팡, LG 그램 최초 AMD 프로세서 탑재 노트북 판매나서
쿠팡이 AMD 라이젠(Ryzen) 중앙처리장치(CPU)를 탑재한 LG 그램 AI 최신 모델 판매를 시작했다고 23일 밝혔다.이번 신모델은 LG 그램 시리즈 최초로 AMD 프로세서(라이젠 AI 300 시리즈)를 탑재한 모델이다. 최신 인공지능 기능이 보다 빠르고 원활하게 작동할 수 있도록 신경망처리장치(NPU) 성능과 배터리 용량 등을 강화했다. 그램 베이직 라인업 중 가장 높은 전력 효율을 보여주는 것도 장점이다.지난 1월 인텔 애로우레이크 및 루나레이크 CPU가 탑재된 LG 그램 프로 신제품이 출시된 데 이어, AMD 프로세서 모델이 그램 라인업에 추가되면서 고객들의 선택의 폭이 더욱 넓어졌다.쿠팡은 신모델 입점을 기념해 △마이크로소프트 오피스 365
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새마을금고중앙회, 자회사 MG캐피탈 2000억원 유상증자 의결
새마을금고중앙회(회장 김인, 이하 중앙회)는 지난 21일 이사회를 열고 자회사인 MG캐피탈에 2000억원 규모의 유상증자를 결정했다고 23일 밝혔다.MG캐피탈은 산업금융, 기업금융 등을 주로 영위하고 있는 여신전문금융회사로 1997년 설립되었으며, 올해 2월 28일 중앙회는 M캐피탈 지분 98.37%를 인수하면서 동시에 MG캐피탈로 사명을 변경한 바 있다.중앙회는 5월 예정된 주금납입 등을 통해 MG캐피탈에 대한 유상증자를 마무리할 계획이다.중앙회 관계자는 "이번 유상 증자로 중앙회의 MG캐피탈에 대한 지원의지를 보여줌으로써 MG캐피탈의 신용등급 상향 등 조달경쟁력이 제고될 것으로 기대하고 있다"며 "MG캐피탈의 재무구조를 개선하고, 장
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하나증권, 2025년 상반기 해외주식영업 및 리서치 부문 채용 연계형 인턴 모집
하나증권(대표이사 강성묵)이 글로벌 금융 시장을 선도할 유망 인재 발굴을 위해 2025년 상반기 채용 연계형 인턴십 프로그램 지원자를 모집한다고 23일 밝혔다.이번 인턴십 모집 분야는 해외주식영업 및 리서치 2개 부문이다. 합격자들은 8주간의 프로그램 수료 후 평가 및 면접 결과에 따라 계약직 사원으로 채용되고, 이후 정규직 전환 기회도 주어진다.인턴 사원들은 실제 직무 현장에서 해외주식 관련 서비스 개발, 글로벌 투자 분석 등 다양한 업무를 경험하게 된다. 이를 통해 글로벌 금융 환경 변화에 능동적으로 대응할 수 있는 인재로 거듭날 수 있는 기회가 주어진다.모집 기간은 오는 5월 2일 13:00까지이며, 세부 요강 확인 및 온라
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포스코이앤씨 '어나드 범어' 단지 내 영화관 도입…하이엔드 브랜드 입지 구축
포스코이앤씨가 대구광역시 수성구 범어동 1번지(구 대구 MBC 부지)를 개발해 선보이는 '어나드 범어'가 고품격 커뮤니티 도입으로 차별화에 나선다.먼저 대구에서는 최초로 입주민 전용 단지 내 영화관이 도입된다. 이는 단지의 지하 1층에 마련되며 극장 개봉작이 동시에 개봉되고, 리클라이너 의자가 적용되는 등 프라이빗하게 단지 내에서 영화를 관람할 수 있도록 할 계획이다.최상층에는 하이엔드 아파트의 상징인 입주민 전용 스카이 커뮤니티를 조성한다. 이곳에는 스카이라운지와 함께 피트니스, GX시설, 필라테스 등으로 구성되는 입주민 전용 스카이 피트니스가 마련될 예정이다.더불어 단지는 고급감을 더한 공용부 라운지를 비롯해
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현대건설 '힐스테이트 메디알레' 5월 분양 예정
현대건설이 5월 서울시 은평구 대조1구역 재개발 사업인 '힐스테이트 메디알레'를 분양할 예정이다. 23일 현대건설에 따르면 힐스테이트 메디알레는 내년 10월 입주를 앞두고 있는 아파트다. 서울시 은평구 대조동 88, 89번지 일원에 위치하며, 지하 4층~지상 최고 25층, 28개 동, 총 2,451가구로 조성되는 매머드급 대단지로 조성된다. 이중 일반분양 물량은 전용면적 51·59·74㎡ 483가구로, 전 가구가 수요자들의 선호도 높은 중·소형으로 구성된다. 타입별 가구수는 △51㎡B 70가구 △51㎡C 14가구 △59㎡A 190가구 △59㎡B 10가구 △59㎡B-1 47가구 △59㎡C 76가구 △74㎡A 53가구 △74㎡B 14가구 △74㎡C 6가구 △74㎡D 3가구다.◆ 교통,
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DL이앤씨, 송산-시화 연결도로 ‘첫 상판’ 올려
DL이앤씨는 송산그린시티~시화멀티테크노밸리(MTV) 연결도로의 주 교량인 하모니 브리지(가칭)에 첫 번째 상판을 올렸다고 23일 밝혔다. 교량 상판은 자동차나 사람이 지나다니는 도로나 보도가 설치되는 구조물로, 기초 공사가 끝났음을 의미한다.한국수자원공사가 발주한 이 사업은 송산그린시티(화성시 송산면 고정리)와 시화MTV(안산시 단원구 성곡동)를 잇는 총 길이 2830m의 도로 신설 공사다. 왕복 4차로로, 시화호 한가운데를 가로지른다. 1165m 길이의 하모니 브리지도 이 구간에 함께 들어선다. 총 공사 금액은 2354억원이다. DL이앤씨가 시공을 맡아 2023년 2월 착공, 현재 공정률은 37%다. 2027년 5월 준공 예정이다.하모니 브리지는
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윤호영 카카오뱅크 대표 "AI를 통한 금융 혁신 주도할 것"
카카오뱅크의 글로벌 진출 확대가 본격화되는 가운데, 윤호영 대표이사가 태국서 열린 글로벌 핀테크 행사의 기조 연설자로 직접 나섰다.카카오뱅크는 22일부터 24일까지 3일간 태국 방콕 퀸시리킷 컨벤션 센터(Queen Sirikit Convention Center)에서 열리는 글로벌 핀테크 컨퍼런스 '머니 2020 아시아(Money 20/20 Asia)'에서 윤호영 대표이사가 '디지털 은행의 성장 전략과 AI 혁신'을 주제로 발표를 진행했다고 23일 밝혔다.유일한 한국인 연사로 참여한 윤호영 대표는 개막일 기조연설에서 인공지능(AI)이 미래의 금융에 미칠 영향에 대한 인사이트를 참가자들과 공유했다. 윤호영 대표이사는 "AI에 최적화된 UI(User Interface)·UX(User Ex
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삼성증권 '우상향 인생' 뮤비…공개 10일만에 유튜브 100만뷰 돌파
삼성증권이 선보인 트롯 뮤직비디오 '우상향 인생'이 공개 10일 만에 유튜브 조회수 100만회를 돌파하며 뜨거운 반응을 얻고 있다.23일 삼성증권에 따르면 우상향 인생’은 변동성 장세 속 투자에 지친 이들에게 위로와 공감의 메시지를 전하기 위해 기획된 프로젝트다. 특히 이번 곡은 작사부터 음원 제작, 뮤직비디오 후반 작업까지 전 과정에 AI 기술을 접목해 화제를 모았다. 삼성증권이 직접 가사를 쓰고, '트롯', '신나는 음악', '응원' 등의 키워드를 기반으로 AI 작곡 툴을 활용해 음원을 제작했으며, 가수의 목소리까지 AI로 생성했다.뮤직비디오는 실제 배우가 립싱크로 출연해 대형 스튜디오에서 실사 촬영을 진행했고, 파도·물·불꽃
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